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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:27	5:27	132	00:05:27	1,00 km
2	1,00 km	5:27	5:27	133	00:10:54	2,00 km
3	1,00 km	5:30	5:30	131	00:16:24	3,00 km
4	1,00 km	5:38	5:38	131	00:22:02	4,00 km
5	1,00 km	5:27	5:27	131	00:27:29	5,00 km
6	1,00 km	5:44	5:44	131	00:33:13	6,00 km
7	1,00 km	5:25	5:25	138	00:38:38	7,00 km
8	1,00 km	6:38	6:38	140	00:45:16	8,00 km
9	1,00 km	5:26	5:26	135	00:50:42	9,00 km
10	1,00 km	5:53	5:53	145	00:56:35	10,00 km
11	1,00 km	5:46	5:46	136	01:02:21	11,00 km
12	0,26 km	1:26	5:33	139	01:03:47	11,26 km

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