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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	111	00:05:16	1,00 km
2	1,00 km	5:17	5:17	118	00:10:33	2,00 km
3	1,00 km	5:06	5:06	121	00:15:40	3,00 km
4	1,00 km	5:18	5:18	120	00:20:58	4,00 km
5	1,00 km	5:18	5:18	121	00:26:17	5,00 km
6	1,00 km	5:34	5:34	126	00:31:50	6,00 km
7	1,00 km	5:28	5:28	126	00:37:18	7,00 km
8	1,00 km	5:34	5:34	123	00:42:52	8,00 km
9	1,00 km	5:42	5:42	122	00:48:35	9,00 km
10	1,00 km	5:15	5:15	111	00:53:50	10,00 km
11	1,00 km	5:31	5:31	119	00:59:21	11,00 km
12	1,00 km	5:25	5:25	120	01:04:45	12,00 km
13	1,00 km	5:16	5:16	120	01:10:02	13,00 km
14	1,00 km	4:48	4:48	121	01:14:50	14,00 km
15	1,00 km	4:57	4:57	124	01:19:47	15,00 km
16	1,00 km	5:09	5:09	126	01:24:56	16,00 km
17	1,00 km	5:30	5:30	124	01:30:27	17,00 km
18	1,00 km	5:19	5:19	118	01:35:45	18,00 km
19	1,00 km	5:22	5:22	122	01:41:07	19,00 km
20	1,00 km	5:54	5:54	126	01:47:01	20,00 km
21	0,32 km	2:02	6:20	142	01:49:04	20,32 km

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