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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	140	00:05:39	1,00 km
2	1,00 km	5:41	5:41	152	00:11:20	2,00 km
3	1,00 km	5:47	5:47	156	00:17:07	3,00 km
4	1,00 km	5:51	5:51	162	00:22:59	4,00 km
5	1,00 km	5:47	5:47	165	00:28:46	5,00 km
6	1,00 km	5:48	5:48	162	00:34:34	6,00 km
7	1,00 km	6:00	6:00	160	00:40:34	7,00 km
8	1,00 km	5:49	5:49	159	00:46:23	8,00 km
9	1,00 km	5:46	5:46	162	00:52:09	9,00 km
10	1,00 km	6:01	6:01	166	00:58:10	10,00 km
11	0,02 km	0:06	5:48	165	00:58:16	10,02 km

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