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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:08	6:08	137	00:06:08	1,00 km
2	1,00 km	5:58	5:58	151	00:12:07	2,00 km
3	1,00 km	5:55	5:55	153	00:18:01	3,00 km
4	1,00 km	5:58	5:58	159	00:23:59	4,00 km
5	1,00 km	6:04	6:04	159	00:30:03	5,00 km
6	1,00 km	6:07	6:07	159	00:36:10	6,00 km
7	1,00 km	6:05	6:05	155	00:42:15	7,00 km
8	1,00 km	6:04	6:04	157	00:48:19	8,00 km
9	1,00 km	5:59	5:59	154	00:54:19	9,00 km
10	1,00 km	5:58	5:58	156	01:00:16	10,00 km
11	0,64 km	4:05	6:23	163	01:04:22	10,64 km

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