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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	137	00:05:46	1,00 km
2	1,00 km	5:46	5:46	155	00:11:32	2,00 km
3	1,00 km	5:47	5:47	161	00:17:19	3,00 km
4	1,00 km	5:46	5:46	164	00:23:05	4,00 km
5	1,00 km	5:43	5:43	158	00:28:49	5,00 km
6	1,00 km	5:48	5:48	162	00:34:37	6,00 km
7	1,00 km	6:03	6:03	163	00:40:40	7,00 km
8	1,00 km	5:48	5:48	164	00:46:29	8,00 km
9	1,00 km	5:39	5:39	163	00:52:08	9,00 km
10	1,00 km	5:49	5:49	160	00:57:57	10,00 km
11	1,00 km	5:52	5:52	163	01:03:49	11,00 km
12	1,00 km	5:56	5:56	167	01:09:45	12,00 km
13	0,42 km	2:31	6:01	165	01:12:17	12,42 km

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