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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:04	6:04	135	00:06:04	1,00 km
2	1,00 km	6:03	6:03	149	00:12:07	2,00 km
3	1,00 km	5:52	5:52	156	00:17:59	3,00 km
4	1,00 km	6:01	6:01	159	00:24:00	4,00 km
5	1,00 km	6:03	6:03	153	00:30:03	5,00 km
6	1,00 km	5:54	5:54	153	00:35:58	6,00 km
7	1,00 km	5:56	5:56	150	00:41:54	7,00 km
8	0,80 km	5:04	6:21	151	00:46:58	7,80 km

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