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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:47	5:47	131	00:05:47	1,00 km
2	1,00 km	5:43	5:43	155	00:11:30	2,00 km
3	1,00 km	5:48	5:48	161	00:17:17	3,00 km
4	1,00 km	5:44	5:44	166	00:23:01	4,00 km
5	1,00 km	5:45	5:45	160	00:28:46	5,00 km
6	1,00 km	5:50	5:50	158	00:34:37	6,00 km
7	1,00 km	6:01	6:01	159	00:40:38	7,00 km
8	1,00 km	5:50	5:50	161	00:46:28	8,00 km
9	1,00 km	5:39	5:39	154	00:52:07	9,00 km
10	1,00 km	5:39	5:39	168	00:57:47	10,00 km
11	1,00 km	6:01	6:01	167	01:03:48	11,00 km
12	0,44 km	2:36	5:57	160	01:06:24	11,44 km

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