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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:22	6:22	125	00:06:22	1,00 km
2	1,00 km	5:52	5:52	131	00:12:14	2,00 km
3	1,00 km	6:32	6:32	135	00:18:46	3,00 km
4	1,00 km	6:17	6:17	127	00:25:03	4,00 km
5	1,00 km	6:33	6:33	132	00:31:36	5,00 km
6	1,00 km	6:29	6:29	134	00:38:05	6,00 km
7	1,00 km	7:12	7:12	140	00:45:18	7,00 km
8	1,00 km	6:26	6:26	133	00:51:44	8,00 km
9	1,00 km	6:20	6:20	137	00:58:04	9,00 km
10	1,00 km	6:32	6:32	138	01:04:36	10,00 km
11	0,71 km	4:28	6:16	139	01:09:04	10,71 km

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