Äntligen jogg
Löpning - Distans
Mycket försiktig start efter tre veckors löpvila. Jag låste först klockan i pulszon 1, max 100 bpm. Det var svårt, blev nog mer gå än springa. Efter 5 km tröttnade jag och tillät pulsen att gå upp mot 110 för att få till lite kontinuerlig jogg.
Men vad härligt att ta några löpsteg igen. Hustrun tyckte jag såg ovanligt glad ut när jag kom hem.☺
