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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:58	5:58	150	00:05:58	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	156	00:11:23	2,00 km
3	1,00 km	5:31	5:31	160	00:16:54	3,00 km
4	1,00 km	5:32	5:32	166	00:22:25	4,00 km
5	1,00 km	5:37	5:37	171	00:28:03	5,00 km
6	1,00 km	5:55	5:55	168	00:33:57	6,00 km
7	0,74 km	4:46	6:26	165	00:38:43	6,74 km

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