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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:56	5:56	142	00:05:56	1,00 km
2	1,00 km	5:28	5:28	154	00:11:24	2,00 km
3	1,00 km	5:30	5:30	162	00:16:54	3,00 km
4	1,00 km	5:39	5:39	164	00:22:33	4,00 km
5	1,00 km	5:41	5:41	168	00:28:14	5,00 km
6	1,00 km	6:22	6:22	160	00:34:36	6,00 km
7	1,00 km	6:08	6:08	160	00:40:44	7,00 km
8	1,00 km	6:27	6:27	165	00:47:12	8,00 km
9	0,41 km	3:10	7:39	153	00:50:22	8,41 km

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