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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	149	00:05:23	1,00 km
2	1,00 km	5:09	5:09	157	00:10:32	2,00 km
3	1,00 km	5:22	5:22	161	00:15:54	3,00 km
4	1,00 km	5:30	5:30	164	00:21:24	4,00 km
5	1,00 km	6:00	6:00	168	00:27:24	5,00 km
6	1,00 km	5:10	5:10	165	00:32:34	6,00 km
7	1,00 km	5:21	5:21	171	00:37:55	7,00 km
8	1,00 km	5:22	5:22	174	00:43:17	8,00 km
9	1,00 km	5:22	5:22	175	00:48:40	9,00 km
10	0,61 km	2:57	4:50	178	00:51:37	9,61 km

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