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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:11	6:11	134	00:06:11	1,00 km
2	1,00 km	6:06	6:06	145	00:12:17	2,00 km
3	1,00 km	5:58	5:58	147	00:18:15	3,00 km
4	1,00 km	5:41	5:41	150	00:23:57	4,00 km
5	1,00 km	5:51	5:51	151	00:29:48	5,00 km
6	1,00 km	6:19	6:19	155	00:36:07	6,00 km
7	1,00 km	7:36	7:36	160	00:43:43	7,00 km
8	1,00 km	5:52	5:52	154	00:49:35	8,00 km
9	1,00 km	5:50	5:50	154	00:55:25	9,00 km
10	1,00 km	6:07	6:07	149	01:01:32	10,00 km
11	0,05 km	0:19	6:07	150	01:01:51	10,05 km

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