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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:47	5:47	124	00:05:47	1,00 km
2	1,00 km	5:30	5:30	153	00:11:17	2,00 km
3	1,00 km	5:36	5:36	160	00:16:53	3,00 km
4	1,00 km	5:34	5:34	161	00:22:27	4,00 km
5	1,00 km	5:36	5:36	165	00:28:03	5,00 km
6	1,00 km	5:41	5:41	166	00:33:44	6,00 km
7	1,00 km	5:40	5:40	165	00:39:24	7,00 km
8	1,00 km	5:41	5:41	166	00:45:04	8,00 km
9	1,00 km	5:35	5:35	168	00:50:39	9,00 km
10	1,00 km	5:38	5:38	169	00:56:18	10,00 km
11	1,00 km	5:51	5:51	166	01:02:09	11,00 km
12	1,00 km	6:04	6:04	167	01:08:13	12,00 km
13	0,44 km	2:49	6:22	168	01:11:01	12,44 km

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