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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	142	00:05:38	1,00 km
2	1,00 km	6:45	6:45	144	00:12:23	2,00 km
3	1,00 km	5:36	5:36	146	00:17:59	3,00 km
4	1,00 km	5:31	5:31	146	00:23:30	4,00 km
5	1,00 km	6:11	6:11	144	00:29:41	5,00 km
6	1,00 km	7:23	7:23	148	00:37:04	6,00 km
7	1,00 km	5:37	5:37	146	00:42:41	7,00 km
8	1,00 km	6:08	6:08	151	00:48:50	8,00 km
9	1,00 km	5:53	5:53	145	00:54:43	9,00 km
10	1,00 km	6:00	6:00	148	01:00:43	10,00 km
11	1,00 km	6:04	6:04	150	01:06:46	11,00 km
12	1,00 km	6:10	6:10	150	01:12:56	12,00 km
13	0,24 km	1:35	6:33	148	01:14:31	12,24 km

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