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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	107	00:05:37	1,00 km
2	1,00 km	5:11	5:11	112	00:10:49	2,00 km
3	1,00 km	5:11	5:11	110	00:16:00	3,00 km
4	1,00 km	5:14	5:14	111	00:21:14	4,00 km
5	1,00 km	5:10	5:10	110	00:26:23	5,00 km
6	1,00 km	5:15	5:15	108	00:31:38	6,00 km
7	1,00 km	5:03	5:03	111	00:36:42	7,00 km
8	1,00 km	5:10	5:10	109	00:41:51	8,00 km
9	1,00 km	5:09	5:09	109	00:47:00	9,00 km
10	1,00 km	5:31	5:31	109	00:52:31	10,00 km
11	1,00 km	6:10	6:10	108	00:58:41	11,00 km
12	1,00 km	5:24	5:24	109	01:04:05	12,00 km
13	1,00 km	8:12	8:12	117	01:12:17	13,00 km
14	1,00 km	5:49	5:49	114	01:18:06	14,00 km
15	1,00 km	5:35	5:35	99	01:23:41	15,00 km
16	1,00 km	6:54	6:54	88	01:30:35	16,00 km
17	1,00 km	5:26	5:26	101	01:36:01	17,00 km
18	1,00 km	5:23	5:23	103	01:41:24	18,00 km
19	1,00 km	5:31	5:31	107	01:46:54	19,00 km
20	1,00 km	5:33	5:33	109	01:52:27	20,00 km
21	1,00 km	5:43	5:43	111	01:58:10	21,00 km
22	0,17 km	1:05	6:19	104	01:59:15	21,17 km

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