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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	121	00:05:38	1,00 km
2	1,00 km	5:09	5:09	132	00:10:47	2,00 km
3	1,00 km	5:11	5:11	134	00:15:58	3,00 km
4	1,00 km	5:14	5:14	133	00:21:12	4,00 km
5	1,00 km	5:14	5:14	135	00:26:26	5,00 km
6	1,00 km	5:17	5:17	134	00:31:43	6,00 km
7	1,00 km	5:03	5:03	135	00:36:46	7,00 km
8	1,00 km	5:09	5:09	132	00:41:55	8,00 km
9	1,00 km	5:09	5:09	132	00:47:04	9,00 km
10	1,00 km	5:32	5:32	133	00:52:36	10,00 km
11	1,00 km	5:59	5:59	132	00:58:35	11,00 km
12	1,00 km	5:22	5:22	133	01:03:56	12,00 km
13	1,00 km	8:00	8:00	142	01:11:56	13,00 km
14	1,00 km	5:46	5:46	137	01:17:42	14,00 km
15	1,00 km	5:56	5:56	118	01:23:38	15,00 km
16	1,00 km	6:35	6:35	104	01:30:13	16,00 km
17	1,00 km	5:24	5:24	121	01:35:37	17,00 km
18	1,00 km	5:26	5:26	125	01:41:03	18,00 km
19	1,00 km	5:43	5:43	136	01:46:45	19,00 km
20	1,00 km	5:36	5:36	138	01:52:21	20,00 km
21	1,00 km	5:48	5:48	136	01:58:08	21,00 km
22	0,09 km	0:32	5:56	135	01:58:40	21,09 km

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