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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:53	5:53	137	00:05:53	1,00 km
2	1,00 km	6:45	6:45	148	00:12:38	2,00 km
3	1,00 km	5:45	5:45	148	00:18:23	3,00 km
4	1,00 km	6:00	6:00	153	00:24:23	4,00 km
5	1,00 km	5:53	5:53	149	00:30:15	5,00 km
6	1,00 km	5:33	5:33	156	00:35:48	6,00 km
7	1,00 km	5:38	5:38	157	00:41:26	7,00 km
8	1,00 km	5:36	5:36	161	00:47:02	8,00 km
9	1,00 km	5:48	5:48	160	00:52:50	9,00 km
10	0,58 km	3:22	5:46	150	00:56:12	9,58 km

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