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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:32	6:32	130	00:06:32	1,00 km
2	1,00 km	6:19	6:19	142	00:12:50	2,00 km
3	1,00 km	6:11	6:11	144	00:19:02	3,00 km
4	1,00 km	6:24	6:24	147	00:25:25	4,00 km
5	1,00 km	6:23	6:23	143	00:31:48	5,00 km
6	1,00 km	6:56	6:56	139	00:38:45	6,00 km
7	0,99 km	6:15	6:19	146	00:45:00	6,99 km
8	0,11 km	0:41	6:16	145	00:45:41	7,10 km