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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:48	5:48	134	00:05:48	1,00 km
2	1,00 km	5:29	5:29	150	00:11:17	2,00 km
3	1,00 km	6:10	6:10	161	00:17:27	3,00 km
4	1,00 km	7:03	7:03	160	00:24:30	4,00 km
5	1,00 km	6:53	6:53	165	00:31:23	5,00 km
6	1,00 km	6:46	6:46	165	00:38:10	6,00 km
7	0,01 km	0:05	6:25	169	00:38:15	6,01 km

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