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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	128	00:05:22	1,00 km
2	1,00 km	5:06	5:06	138	00:10:29	2,00 km
3	1,00 km	5:22	5:22	144	00:15:50	3,00 km
4	1,00 km	5:34	5:34	146	00:21:24	4,00 km
5	1,00 km	5:32	5:32	148	00:26:56	5,00 km
6	1,00 km	5:37	5:37	144	00:32:33	6,00 km
7	1,00 km	5:28	5:28	139	00:38:02	7,00 km
8	1,00 km	5:26	5:26	139	00:43:28	8,00 km
9	1,00 km	5:18	5:18	136	00:48:46	9,00 km
10	1,00 km	5:23	5:23	133	00:54:08	10,00 km
11	1,00 km	5:06	5:06	136	00:59:14	11,00 km
12	1,00 km	4:59	4:59	141	01:04:13	12,00 km
13	0,09 km	0:29	5:25	140	01:04:42	12,09 km

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