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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:11	6:11	151	00:06:11	1,00 km
2	1,00 km	5:57	5:57	157	00:12:08	2,00 km
3	1,00 km	6:17	6:17	159	00:18:25	3,00 km
4	1,00 km	6:10	6:10	158	00:24:35	4,00 km
5	1,00 km	6:03	6:03	163	00:30:38	5,00 km
6	1,00 km	6:08	6:08	161	00:36:46	6,00 km
7	0,55 km	3:06	5:40	156	00:39:52	6,55 km

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