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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:50	6:50	129	00:06:50	1,00 km
2	1,00 km	6:56	6:56	131	00:13:46	2,00 km
3	0,10 km	0:43	7:07	121	00:14:30	2,10 km
4	0,72 km	4:00	5:33	139	00:18:30	2,82 km
5	0,14 km	1:30	10:36	128	00:20:00	2,96 km
6	0,72 km	4:00	5:35	144	00:24:00	3,68 km
7	0,15 km	1:30	10:15	129	00:25:30	3,83 km
8	0,74 km	4:00	5:22	143	00:29:30	4,57 km
9	0,14 km	1:30	10:33	132	00:31:00	4,71 km
10	0,73 km	4:00	5:31	147	00:35:00	5,44 km
11	0,14 km	1:30	11:02	137	00:36:30	5,58 km
12	1,00 km	5:54	5:54	140	00:42:23	6,58 km
13	0,70 km	3:58	5:42	147	00:46:22	7,27 km

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