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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	124	00:05:23	1,00 km
2	1,00 km	5:31	5:31	131	00:10:53	2,00 km
3	1,00 km	5:36	5:36	131	00:16:29	3,00 km
4	1,00 km	5:54	5:54	131	00:22:23	4,00 km
5	1,00 km	5:41	5:41	129	00:28:05	5,00 km
6	1,00 km	5:40	5:40	129	00:33:44	6,00 km
7	1,00 km	5:43	5:43	128	00:39:27	7,00 km
8	1,00 km	5:36	5:36	131	00:45:03	8,00 km
9	1,00 km	5:38	5:38	131	00:50:41	9,00 km
10	1,00 km	5:39	5:39	131	00:56:19	10,00 km
11	1,00 km	5:34	5:34	134	01:01:53	11,00 km
12	0,06 km	0:18	4:40	130	01:02:11	11,06 km

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