Långa intervaller
Löpning - Intervall
2x(7min-5min-3min) Gå/joggvila (2.5min-1.5min-1min) Kände mig ganska sliten i kroppen, kan bero på att jag precis lämnat blod. Ingen riktig fart och tyckte jag fick slita för att hålla uppe tempot. Genomförde det i alla fall i hyfsad fart så jag är ändå nöjd med prestationen.
