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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:54	5:54	114	00:05:54	1,00 km
2	1,00 km	5:51	5:51	124	00:11:45	2,00 km
3	1,00 km	5:37	5:37	128	00:17:22	3,00 km
4	1,00 km	5:23	5:23	128	00:22:46	4,00 km
5	1,00 km	5:19	5:19	131	00:28:05	5,00 km
6	1,00 km	5:12	5:12	137	00:33:17	6,00 km
7	0,27 km	1:23	5:06	138	00:34:40	6,27 km

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