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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:57	5:57	142	00:05:57	1,00 km
2	1,00 km	5:43	5:43	155	00:11:41	2,00 km
3	1,00 km	5:44	5:44	151	00:17:24	3,00 km
4	1,00 km	5:33	5:33	156	00:22:58	4,00 km
5	1,00 km	5:47	5:47	155	00:28:44	5,00 km
6	1,00 km	5:24	5:24	160	00:34:08	6,00 km
7	1,00 km	5:19	5:19	162	00:39:27	7,00 km
8	1,00 km	5:24	5:24	159	00:44:51	8,00 km
9	0,33 km	1:44	5:17	160	00:46:35	8,33 km

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