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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:01	6:01	148	00:06:01	1,00 km
2	1,00 km	5:42	5:42	157	00:11:44	2,00 km
3	1,00 km	5:36	5:36	159	00:17:19	3,00 km
4	1,00 km	5:38	5:38	158	00:22:58	4,00 km
5	1,00 km	5:30	5:30	160	00:28:27	5,00 km
6	1,00 km	5:09	5:09	164	00:33:36	6,00 km
7	0,64 km	2:55	4:35	165	00:36:31	6,64 km

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