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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:02	5:02	141	00:05:02	1,00 km
2	1,00 km	4:47	4:47	163	00:09:50	2,00 km
3	1,00 km	4:47	4:47	170	00:14:37	3,00 km
4	1,00 km	4:55	4:55	170	00:19:31	4,00 km
5	1,00 km	4:55	4:55	173	00:24:26	5,00 km
6	1,00 km	4:59	4:59	177	00:29:26	6,00 km
7	1,00 km	5:02	5:02	178	00:34:27	7,00 km
8	1,00 km	5:00	5:00	177	00:39:27	8,00 km
9	1,00 km	4:49	4:49	181	00:44:16	9,00 km
10	1,00 km	5:02	5:02	185	00:49:18	10,00 km
11	1,00 km	4:48	4:48	182	00:54:06	11,00 km
12	1,00 km	4:44	4:44	182	00:58:50	12,00 km
13	0,01 km	0:02	3:49	185	00:58:52	12,01 km

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