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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	141	00:05:17	1,00 km
2	1,00 km	5:16	5:16	136	00:10:33	2,00 km
3	1,00 km	5:34	5:34	138	00:16:08	3,00 km
4	1,00 km	5:31	5:31	141	00:21:39	4,00 km
5	1,00 km	5:08	5:08	147	00:26:47	5,00 km
6	1,00 km	5:33	5:33	145	00:32:20	6,00 km
7	1,00 km	5:42	5:42	145	00:38:02	7,00 km
8	1,00 km	6:16	6:16	149	00:44:18	8,00 km
9	1,00 km	5:28	5:28	149	00:49:46	9,00 km
10	1,00 km	6:57	6:57	147	00:56:43	10,00 km
11	1,00 km	6:02	6:02	158	01:02:45	11,00 km
12	0,07 km	0:27	6:14	167	01:03:12	11,07 km

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