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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:15	6:15	134	00:06:15	1,00 km
2	1,00 km	6:15	6:15	129	00:12:29	2,00 km
3	1,00 km	6:31	6:31	126	00:19:00	3,00 km
4	0,01 km	0:02	4:41	121	00:19:02	3,01 km

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