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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:35	5:35	129	00:05:35	1,00 km
2	1,00 km	5:18	5:18	137	00:10:53	2,00 km
3	1,00 km	5:26	5:26	142	00:16:19	3,00 km
4	1,00 km	5:39	5:39	142	00:21:58	4,00 km
5	1,00 km	5:46	5:46	144	00:27:44	5,00 km
6	1,00 km	5:42	5:42	144	00:33:26	6,00 km
7	1,00 km	5:21	5:21	134	00:38:47	7,00 km
8	1,00 km	5:29	5:29	132	00:44:16	8,00 km
9	1,00 km	5:22	5:22	132	00:49:37	9,00 km
10	1,00 km	5:19	5:19	132	00:54:56	10,00 km
11	1,00 km	5:17	5:17	134	01:00:13	11,00 km
12	1,00 km	5:23	5:23	138	01:05:36	12,00 km
13	0,02 km	0:06	5:30	138	01:05:43	12,02 km

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