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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	115	00:05:19	1,00 km
2	1,00 km	5:27	5:27	136	00:10:46	2,00 km
3	1,00 km	5:15	5:15	137	00:16:00	3,00 km
4	1,00 km	5:46	5:46	136	00:21:47	4,00 km
5	1,00 km	5:29	5:29	139	00:27:16	5,00 km
6	1,00 km	5:31	5:31	141	00:32:47	6,00 km
7	1,00 km	6:11	6:11	142	00:38:58	7,00 km
8	1,00 km	6:52	6:52	139	00:45:50	8,00 km
9	1,00 km	5:33	5:33	143	00:51:23	9,00 km
10	1,00 km	5:14	5:14	143	00:56:37	10,00 km
11	0,39 km	2:06	5:21	150	00:58:42	10,39 km

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