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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:18	6:18	144	00:06:18	1,00 km
2	1,00 km	6:16	6:16	154	00:12:35	2,00 km
3	1,00 km	6:46	6:46	155	00:19:20	3,00 km
4	1,00 km	6:45	6:45	157	00:26:05	4,00 km
5	1,00 km	6:30	6:30	155	00:32:35	5,00 km
6	1,00 km	6:57	6:57	155	00:39:31	6,00 km
7	1,00 km	6:58	6:58	154	00:46:29	7,00 km
8	0,58 km	4:19	7:30	156	00:50:48	7,58 km

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