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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:51	5:51	120	00:05:51	1,00 km
2	1,00 km	6:10	6:10	122	00:12:01	2,00 km
3	1,00 km	6:09	6:09	122	00:18:10	3,00 km
4	1,00 km	6:04	6:04	124	00:24:14	4,00 km
5	0,29 km	1:42	5:49	127	00:25:56	4,29 km
6	0,02 km	1:25	01:02:15	107	00:27:21	4,32 km
7	1,00 km	5:45	5:45	116	00:33:06	5,32 km
8	0,69 km	3:58	5:46	129	00:37:04	6,01 km

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