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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:56	5:56	138	00:05:56	1,00 km
2	1,00 km	5:37	5:37	154	00:11:33	2,00 km
3	1,00 km	5:48	5:48	150	00:17:21	3,00 km
4	1,00 km	6:33	6:33	153	00:23:54	4,00 km
5	1,00 km	7:09	7:09	158	00:31:02	5,00 km
6	1,00 km	7:19	7:19	162	00:38:21	6,00 km
7	1,00 km	6:57	6:57	162	00:45:19	7,00 km
8	0,04 km	0:18	7:23	164	00:45:36	7,04 km

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