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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:04	5:04	138	00:05:04	1,00 km
2	1,00 km	4:50	4:50	147	00:09:54	2,00 km
3	1,00 km	4:57	4:57	153	00:14:51	3,00 km
4	0,02 km	0:06	4:44	164	00:14:57	3,02 km

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