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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:57	5:57	146	00:05:57	1,00 km
2	1,00 km	5:10	5:10	151	00:11:07	2,00 km
3	1,00 km	5:22	5:22	157	00:16:29	3,00 km
4	1,00 km	5:48	5:48	163	00:22:17	4,00 km
5	1,00 km	5:49	5:49	163	00:28:06	5,00 km
6	1,00 km	6:26	6:26	161	00:34:32	6,00 km
7	1,00 km	6:25	6:25	169	00:40:57	7,00 km
8	1,00 km	5:57	5:57	161	00:46:55	8,00 km
9	1,00 km	5:58	5:58	160	00:52:52	9,00 km
10	0,90 km	5:23	5:57	158	00:58:15	9,90 km

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