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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:24	5:24	126	00:05:24	1,00 km
2	1,00 km	5:30	5:30	137	00:10:54	2,00 km
3	1,00 km	5:24	5:24	133	00:16:18	3,00 km
4	1,00 km	5:31	5:31	136	00:21:48	4,00 km
5	1,00 km	5:35	5:35	139	00:27:24	5,00 km
6	1,00 km	5:34	5:34	140	00:32:58	6,00 km
7	1,00 km	5:32	5:32	138	00:38:30	7,00 km
8	1,00 km	5:46	5:46	139	00:44:16	8,00 km
9	1,00 km	5:11	5:11	139	00:49:27	9,00 km
10	1,00 km	5:29	5:29	141	00:54:56	10,00 km
11	1,00 km	5:21	5:21	139	01:00:17	11,00 km
12	1,00 km	5:26	5:26	138	01:05:43	12,00 km
13	1,00 km	5:11	5:11	138	01:10:54	13,00 km
14	1,00 km	5:25	5:25	147	01:16:19	14,00 km
15	1,00 km	5:19	5:19	146	01:21:38	15,00 km
16	0,52 km	2:46	5:19	143	01:24:24	15,52 km

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