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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	134	00:05:36	1,00 km
2	1,00 km	5:40	5:40	148	00:11:16	2,00 km
3	1,00 km	5:49	5:49	160	00:17:06	3,00 km
4	1,00 km	5:47	5:47	164	00:22:53	4,00 km
5	1,00 km	5:48	5:48	165	00:28:41	5,00 km
6	1,00 km	5:55	5:55	163	00:34:35	6,00 km
7	1,00 km	5:54	5:54	164	00:40:29	7,00 km
8	1,00 km	5:53	5:53	164	00:46:23	8,00 km
9	1,00 km	5:51	5:51	164	00:52:14	9,00 km
10	1,00 km	5:42	5:42	167	00:57:56	10,00 km
11	0,42 km	2:14	5:19	174	01:00:10	10,42 km

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