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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:11	6:11	142	00:06:11	1,00 km
2	1,00 km	6:09	6:09	156	00:12:20	2,00 km
3	1,00 km	6:05	6:05	161	00:18:24	3,00 km
4	1,00 km	5:55	5:55	160	00:24:19	4,00 km
5	1,00 km	5:52	5:52	159	00:30:11	5,00 km
6	1,00 km	5:47	5:47	157	00:35:58	6,00 km
7	1,00 km	5:57	5:57	160	00:41:55	7,00 km
8	1,00 km	6:02	6:02	160	00:47:57	8,00 km
9	1,00 km	5:52	5:52	161	00:53:48	9,00 km
10	1,00 km	5:43	5:43	162	00:59:31	10,00 km
11	0,16 km	0:53	5:30	166	01:00:24	10,16 km

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