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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:24	6:24	124	00:06:24	1,00 km
2	1,00 km	6:17	6:17	138	00:12:41	2,00 km
3	1,00 km	6:25	6:25	140	00:19:06	3,00 km
4	1,00 km	6:28	6:28	139	00:25:34	4,00 km
5	1,00 km	6:16	6:16	138	00:31:50	5,00 km
6	0,03 km	0:10	6:22	138	00:32:00	5,03 km
7	1,00 km	6:20	6:20	138	00:38:20	6,03 km
8	1,00 km	6:55	6:55	136	00:45:15	7,03 km
9	0,00 km	0:01	4:59	130	00:45:16	7,03 km