GPS-pass |

annons

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:05	5:05	147	00:05:05	1,00 km
2	1,00 km	4:52	4:52	160	00:09:57	2,00 km
3	1,00 km	4:56	4:56	169	00:14:53	3,00 km
4	1,00 km	5:07	5:07	172	00:20:00	4,00 km
5	1,00 km	5:05	5:05	177	00:25:05	5,00 km
6	1,00 km	5:06	5:06	178	00:30:11	6,00 km
7	1,00 km	5:06	5:06	176	00:35:17	7,00 km
8	1,00 km	4:55	4:55	180	00:40:12	8,00 km
9	1,00 km	4:58	4:58	178	00:45:10	9,00 km
10	1,00 km	5:02	5:02	176	00:50:12	10,00 km
11	1,00 km	5:02	5:02	180	00:55:13	11,00 km
12	1,00 km	5:11	5:11	180	01:00:25	12,00 km
13	0,68 km	3:33	5:14	184	01:03:58	12,68 km

annons