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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:58	5:58	123	00:05:58	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25	143	00:11:23	2,00 km
3	1,00 km	5:45	5:45	148	00:17:09	3,00 km
4	1,00 km	5:03	5:03	150	00:22:12	4,00 km
5	1,00 km	4:57	4:57	152	00:27:09	5,00 km
6	1,00 km	5:07	5:07	158	00:32:16	6,00 km
7	1,00 km	5:06	5:06	159	00:37:22	7,00 km
8	1,00 km	5:22	5:22	156	00:42:44	8,00 km
9	1,00 km	5:10	5:10	128	00:47:54	9,00 km
10	1,00 km	5:04	5:04	143	00:52:58	10,00 km
11	0,64 km	3:12	5:02	153	00:56:10	10,64 km

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