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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	93	00:05:21	1,00 km
2	1,00 km	5:09	5:09	91	00:10:30	2,00 km
3	1,00 km	5:13	5:13	99	00:15:43	3,00 km
4	1,00 km	5:19	5:19	178	00:21:02	4,00 km
5	1,00 km	5:17	5:17	177	00:26:19	5,00 km
6	1,00 km	5:17	5:17	176	00:31:36	6,00 km
7	0,19 km	1:01	5:29	174	00:32:37	6,19 km

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