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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	123	00:05:41	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	143	00:11:05	2,00 km
3	1,00 km	6:25	6:25	154	00:17:30	3,00 km
4	1,00 km	6:07	6:07	148	00:23:37	4,00 km
5	1,00 km	6:07	6:07	146	00:29:43	5,00 km
6	1,00 km	6:12	6:12	152	00:35:55	6,00 km
7	1,00 km	6:00	6:00	165	00:41:55	7,00 km
8	1,00 km	6:16	6:16	165	00:48:11	8,00 km
9	1,00 km	6:50	6:50	167	00:55:01	9,00 km
10	1,00 km	6:06	6:06	166	01:01:07	10,00 km
11	1,00 km	7:00	7:00	166	01:08:07	11,00 km
12	0,12 km	0:53	7:29	167	01:08:59	11,12 km

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