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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:28	6:28	133	00:06:28	1,00 km
2	1,00 km	6:22	6:22	141	00:12:50	2,00 km
3	1,00 km	6:18	6:18	143	00:19:08	3,00 km
4	1,00 km	6:23	6:23	149	00:25:31	4,00 km
5	1,00 km	6:29	6:29	148	00:32:00	5,00 km
6	1,00 km	6:19	6:19	148	00:38:19	6,00 km
7	1,00 km	6:18	6:18	146	00:44:37	7,00 km
8	1,00 km	6:12	6:12	143	00:50:49	8,00 km
9	1,00 km	6:17	6:17	141	00:57:06	9,00 km
10	0,35 km	2:22	6:49	140	00:59:29	9,35 km

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