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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:42	5:42	122	00:05:42	1,00 km
2	1,00 km	5:09	5:09	137	00:10:52	2,00 km
3	1,00 km	5:12	5:12	148	00:16:04	3,00 km
4	1,00 km	5:12	5:12	158	00:21:16	4,00 km
5	1,00 km	5:11	5:11	157	00:26:27	5,00 km
6	1,00 km	5:19	5:19	167	00:31:46	6,00 km
7	1,00 km	6:44	6:44	166	00:38:30	7,00 km
8	1,00 km	5:49	5:49	157	00:44:19	8,00 km
9	1,00 km	6:09	6:09	162	00:50:28	9,00 km
10	1,00 km	6:01	6:01	167	00:56:29	10,00 km
11	1,00 km	5:30	5:30	168	01:02:00	11,00 km
12	1,00 km	5:28	5:28	161	01:07:27	12,00 km
13	1,00 km	5:27	5:27	156	01:12:54	13,00 km
14	1,00 km	5:01	5:01	166	01:17:55	14,00 km
15	1,00 km	5:10	5:10	166	01:23:05	15,00 km
16	1,00 km	5:15	5:15	170	01:28:19	16,00 km
17	1,00 km	5:16	5:16	170	01:33:35	17,00 km
18	1,00 km	5:34	5:34	166	01:39:08	18,00 km
19	1,00 km	5:14	5:14	165	01:44:22	19,00 km
20	1,00 km	5:16	5:16	173	01:49:38	20,00 km
21	0,04 km	0:10	4:01	174	01:49:48	20,04 km

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