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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:43	5:43	115	00:05:43	1,00 km
2	1,00 km	5:40	5:40	137	00:11:23	2,00 km
3	1,00 km	7:15	7:15	117	00:18:39	3,00 km
4	1,00 km	6:47	6:47	131	00:25:26	4,00 km
5	1,00 km	6:09	6:09	131	00:31:35	5,00 km
6	1,00 km	5:36	5:36	136	00:37:11	6,00 km
7	0,23 km	1:11	5:09	145	00:38:22	6,23 km

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