GPS-pass |

annons

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:00	7:00	160	00:07:00	1,00 km
2	1,00 km	7:17	7:17	157	00:14:17	2,00 km
3	1,00 km	6:55	6:55	151	00:21:12	3,00 km
4	1,00 km	5:54	5:54	153	00:27:06	4,00 km
5	1,00 km	6:02	6:02	155	00:33:08	5,00 km
6	1,00 km	6:14	6:14	158	00:39:21	6,00 km
7	1,00 km	6:12	6:12	157	00:45:33	7,00 km
8	1,00 km	6:29	6:29	159	00:52:03	8,00 km
9	1,00 km	5:58	5:58	158	00:58:01	9,00 km
10	1,00 km	6:14	6:14	157	01:04:15	10,00 km
11	1,00 km	7:10	7:10	158	01:11:24	11,00 km
12	0,15 km	1:12	8:06	159	01:12:36	11,15 km

annons